1日中パソコンに向かって仕事をしている人に多いのが、肩こりや腰痛。

運動もなかなかできないし、マッサージをした時は「楽になった」と感じてもその気持ちよさは、なかなか持続しないですよね。

寒くなるといつもより余計に体を縮めてしまって、さらに肩こりや腰痛がひどくなり、憂うつな気分になったことはありませんか？

今回は、自分でいつでもどこでもできて、1日3分で肩甲骨や腰の柔軟性を高めてくれる「ストレッチハーツ」を紹介します。

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ストレッチハーツって？

体のあらゆる部分にフィットし、自重でストレッチ・ほぐし・はがし(骨の周りの固まった筋肉を軟らかくすること)が行える健康器具。

「肩こり」「腰」「身体のゆがみ」に、肩甲骨＆骨盤はがしで「コリ」を取り、”身体を軽く””美しく”していきます。

ストレッチハーツアドバイザー保阪尚希さんも、健康のための新習慣に！と「自分でストレッチ・ほぐし・はがしを行う活動」＝「軟活（なんかつ）」（柔軟活動）の大切さを伝える活動を行っています。

テレビや新聞といったメディアでたびたび紹介されています！

選べるおまけ★ ストレッチハーツ 送料無料 保阪尚希 解説DVD＆解説冊子付き

なかなかスッキリしない、肩こりや腰痛。
いわゆるコリの原因は、骨に付着している筋肉が硬直しているから！

コリの解消へのトリプル効果

  • ストレッチ
    ストレッチとは、体の筋肉を良好な状態にする目的で、筋肉を引っ張って延ばすこと。柔軟性を高め可動域を広げる他、呼吸を整えたり、気分を和らげたりするなど、様々なメリットあり！
  • ほぐし（マッサージ）
    ほぐしとは、硬くなった筋肉のバランスを整えながら、柔らかくすること。ほぐすことで、心も体もリフレッシュ！
  • はがし
    はがしとは、肩甲骨や骨盤などの大きな骨に付着している硬くなった筋肉に対し、骨に沿わせてこするように圧力をかけること。はがしをすると奥深くの筋肉まで刺激！

なんだかいびつなハート型の2つの秘密

  • 秘密1　包容力
    複雑に入り乱れた立体構造が、立体的な受け止めの空間を作り出し、よりフィット感を高める。
  • 秘密2　生理的人体角度
    各部位に合わせての自重による緩急をつけた圧力を生み、もみ返し等につながる無理な圧力をかけないように、人間の関節運動の最たる部分である「首」と「骨盤」の角度に特化してカーブ角度を設計。
ストレッチハーツ は「肩甲骨」や「骨盤」だけでなく、腕や脚等、全身のいろんな部位に使用できます。

ストレッチハーツアドバイザー保阪尚希さんの出演する解説DVDと解説冊子でLet’sリラックス！

カラー：ピンク、マットブラック、マットホワイト
サイズ：W262.5mm、D256.6mm、H92.5
耐荷重量：200kg

ストレッチハーツの評判は？

  • いつの間にか左腕が上で背中で手をつなぐことができなくなっていることに気づき購入を決意。肩甲骨周りははじめはかなり痛いです。ただゆっくりと動かしていると痛みが徐々に緩和されていきます。骨盤周りは使用後にかなり腰から下が軽くなるのがわかります。気持ちがいいので続けていき、体の柔軟性を取り戻したいと思います。
  • 肩甲骨はがしがしたくて購入しました。肩をマッサージするとゴリゴリ音が！毎日5分程マッサーしていますが、確実に肩が楽になりました。心配していた、もみ返しも今のところありません。とても気持ちが良いです。購入する前は、値段が高いと思いましたが、マッサージに行くことを考えれば、好きな時間にこまめにストレッチハーツでマッサージをした方がお得だと思います。1ヶ月ほど、使用していたら、上下から手をまわし、背中で手が届くようになりました！購入して本当に良かったです。
  • 商品が届き早速使って見ましたが、最初はストレッチハーツの上に仰向けに寝るだけで痛いです。個人的にマッサージも強めの圧が好きなのでこの痛さが気持ちよかったです。一通りDVDを見てやれそうなものからやって見ましたが、少し始めただけでもゴリゴリとほぐれて行く感があります。猫背がひどいので今は肩甲骨周りを中心にやってますが、ストレッチハーツでストレッチをした後に仰向けにに寝ると背中がペタッとくっつくのがわかります。あとは毎日続けられるように頑張るだけです。
  • 普段から肩こり等でマッサージなどに通い続け、瞬間改善するもののまた肩こり、、の繰り返しでしたが、こちらを使うようになり毎日コツコツ続けていける手軽さではまってしまいました。おかげさまで今ではあれだけマッサージに通っていたのが嘘のように肩こり、その他の疲労感などがありません。やはりあちこち通うことを考えたらコスパもいいですね！悩んでいる方、ぜひお試しを！
  • この商品を使い始めて、体のこりとだるさが、スッキリとするような、何か滞ってたものが動き出したような感じを得られました。コンパクトなので邪魔にならないので、身近に置いといてすぐに使えるのでとてもいいです。

使い始めは痛くて、「ひえ～～っ」となるものの、だんだん「痛気持ちいい」になるようです。
マッサージに行くことを考えるとコスパが良いとの意見、確かにそうですね。他には、
自分のツボにフィットさせるのに少しだけ時間がかかるのがちょっと不満という声もありました。

保阪尚希さんが紹介しているだけに、「さすが！通販王」なんていう声も(^^)

まとめ

いつでもどこでも、少しの時間で「コリ」をはがしをして、スッキリ快適な毎日になればうれしいですよね！

痛さの先には、全身のストレス開放が待ってますよ～。